Gracias a esta valoración continúa podemos razonar qué movimientos específicos son los que irritan y cuáles mejoran, de esta forma podemos pautar ejercicio específico y corregir posiciones de la vida diaria que pueden provocar más síntomas. A grandes rasgos podemos clasificarlos en 3:
Este método tiene como objetivo, el auto-tratamiento del paciente, el paciente en consulta adquiere los conocimientos necesarios para realizar el ejercicio en su domicilio y buscar alivio.
El método McKenzie es una forma de valorar y tratar el dolor de columna y de algunas articulaciones a partir de cómo responde tu dolor al movimiento. Te da un papel activo en tu tratamiento.
Probamos movimientos y posiciones repetidas para ver cómo responde tu dolor: si se centraliza, mejora, empeora o no cambia.
Con esa información te damos ejercicios concretos para casa y pautas de postura y movimiento. Tú eres protagonista del tratamiento.
Lo combinamos con fuerza, actividad física y, si hace falta, otras técnicas de fisioterapia.
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