Fisioterapia deportiva, prevencion y tratamiento de lesiones

La fisioterapia deportiva es una especialidad cuyo objetivo primordial es el tratamiento, no sólo de las lesiones, sino de cualquier patología física que pueda desencadenar la práctica de gimnasia o de cualquier deporte.

Dado que hay muchos tipos de deportes y ejercicios, la fisioterapia deportiva abarca el tratamiento de un número muy amplio de lesiones y patologías. Los runners suelen padecer fascitis plantar o sobrecargas musculares; los tenistas, tendinitis de hombro, muñeca o codo; los esquiadores, esguinces de tobillo y rodilla o luxaciones.

La fisioterapia deportiva se vale de diferentes técnicas para tratar estas lesiones, siempre partiendo de un diagnóstico certero y teniendo en cuenta la gravedad de la dolencia.

En Clínica Livalia tenemos los servicios adecuados para tratar cualquier tipo de lesión y para prevenirlas gracias a estudios como los test biomecánicas adaptados.

  • Test biomecánicos adaptados:

    El ser humano se mueve y se mantiene en el espacio gracias a estructuras de sostén y palancas musculares que ayudan a mantener la postura y realizar la práctica deportiva. El buen funcionamiento de estas palancas musculares se puede medir y reeducar gracias a la ciencia, que ha estudiado el movimiento durante décadas llegando a medirlo y cuantificarlo de forma muy específica. Por lo tanto podemos prevenir y detectar la causa de las lesiones que a veces aparecen en la práctica deportiva.

 

Recomendamos realizar estudios antes de realizar cualquier actividad deportiva y antes del inicio de cada temporada, pudiendo así planificar un entrenamiento más específico y adelantarnos a cualquier percance que pueda ocurrir a mitad de temporada.

 

  • Gestión de cargas

    : Una de las formas más comunes de lesionarse es realizar una mala gestión de carga en el entrenamiento, no cumplir los tiempos de recuperación que necesitan los tejidos o trabajar grupos musculares de forma inadecuada o con cargas que están por encima o por debajo de lo que necesitan. Te ayudaremos a gestionar la carga de tu entrenamiento y marcarte tiempos de recuperación.

 

 

¿Has sufrido alguna lesión deportiva? ¿Quieres prevenirla?

La técnica es un aspecto muy importante a la hora de hacer cualquier deporte.

 

  • Biomecánica de carrera:

    Si eres corredor o si vas a iniciarte en la carrera es necesario que valores tu técnica y la capacidad que tiene tu cuerpo para realizarla.
    Realizamos vídeos a cámara lenta al aire libre y monitorizamos la pisada con sensores runscribe, además hacemos estudios podológicos de pisada. Tanto una mala ejecución del gesto técnico de la carrera, un botín inadecuado o una falta de fuerza o elasticidad en grupos musculares pueden ser causa de lesión. Te ayudaremos a identificar estos fallos y programar entrenamientos para prevenir o recuperar lesiones.

  • Valoración del gesto deportivo lesivo:

    Todo deporte tiene su parte técnica, donde la ejecución incorrecta del gesto deportivo, la falta de coordinación entre las palancas musculoesqueléticas, fuerza o elasticidad de los tejidos pueden llevar a los tejidos a lesionarse.

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